Your Day Retreat - Oktober 2027

Open your Mind.Feed your Soul.Nourish your Body.

Wir heißen an diesem Tag den inneren Herbst willkommen und verbinden uns mit der kraftvollen Energie des Metalls – der Energie von Klarheit, Struktur, Loslassen und innerer Einkehr.

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und innezuhalten. Es ist die Zeit der Ernte: Wir dürfen würdigen, was in diesem Jahr gewachsen ist, bewusst wahrnehmen, was uns nährt – und loslassen, was wir nicht länger mit uns tragen möchten.

Gemeinsam richten wir unseren Blick nach innen und schenken uns Raum für die Fragen:

• Was darf ich ernten und anerkennen?

• Was möchte ich loslassen?

• Was darf bleiben und mich weiter nähren?

• Und was möchte ich mit Klarheit und Leichtigkeit in die kommende Zeit mitnehmen?

Somatic Yoga hilft dir dabei, vom Denken ins Spüren zu kommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Raum für das zu schaffen, was sich zeigen möchte.

Mit Journaling, inspirierendem Input und wertvollen Impulsen tauchen wir tiefer in deine persönlichen Themen ein und schaffen Klarheit darüber, was du bewahren, verabschieden und neu ausrichten möchtest.

Ein abschließendes Yoga Nidra schenkt dir Zeit zum Loslassen und Integrieren. Du darfst zur Ruhe kommen, nach innen sinken und all das, was dich bewegt, in deinem eigenen Tempo wirken lassen.

Und natürlich darf auch dein Körper genährt werden: Katrin verwöhnt dich mit einem köstlichen, liebevoll zubereiteten Mittagessen, das diesen besonderen Tag auch kulinarisch abrundet.

Ein Tag, der dich zurück zu dir bringt – mit Inspiration für deinen Geist, Nahrung für deine Seele und bewussten Momenten für deinen Körper.

Ankommen. Durchatmen. Loslassen.Ernten. Würdigen. Vertrauen.Bei dir ankommen.

Ausgleich für dein Tagesretreat inkl. Essen 109€.

Der Betrag ist bar vor Ort zu bezahlen.